Jednou z najefektívnejších foriem mentálnej prípravy sú ranné afirmácie. Už ste niekedy chceli niečo na svojom živote zmeniť? Idete spať s myšlienkou: „Zajtra bude iný. Zajtra bude začiatok zbytku môjho života.“ Túžba zmeniť svoj život je taká silná, že ledva zaspíte pri pomyslení na to, aký bude zajtrajšok skvelý.
Prečítajte si tiež: Máte problém nebyť pesimistom? Zahrňte do svojho života týchto 10 návykov
Váš plán je prestať prokrastinovať a začať s tým novým podnikaním, vkročiť do posilňovne, požiadať o zvýšenie platu alebo pozvať niekoho na rande. Potom príde ďalší deň a nič nejde úplne tak, ako ste očakávali. Zatiaľ čo deň vyzeral sľubne, nakoniec ste sa zastavili skôr, ako ste sa do niečoho pustili.
Tento cyklus je výsledkom toho, že ste sa psychicky nepripravili na zmenu svojho života. Zmena môže byť niekedy stresujúca a pohlcujúca, preto si chcete byť istí svojou schopnosťou uspieť. Ranné afirmácie vám môžu pomôcť sa tam dostať.
Ak ste pripravení zmeniť svoj život, zaviažte sa opakovať tieto ranné afirmácie každý deň po dobu nasledujúcich 30-tich dní:
- Problémy mi umožňujú ukázať svoje silné stránky.
- Milujem zmeny a ľahko sa prispôsobujem novým situáciám.
- Každý deň sa mi dejú skvelé veci.
- Mám všetko, čo potrebujem, aby som mal/-a dnes skvelý deň.
- Som šťastný/-á a spokojný/-á so svojím životom.
- Zlepšujem sa každým dňom a po všetkých stránkach.
- Kráčam v súlade so svojím poslaním.
- Som vo svojom živote v mieri.
- Som si istý/-á svojou schopnosťou zmeniť môj život.
- Stelesňujem dôveru.
- Moje výzvy mi pomáhajú rásť.
- Uspejem tým, že k sebe pritiahnem ľudí, ktorí mi môžu pomôcť.
- Viem, že pozitívny prístup mi môže priniesť úspech.
- Viem, že mám schopnosť dosiahnuť svoje životné ciele.
- Svoje myšlienky koncentrujem na výsledky, ktoré chcem vytvoriť.
- Vždy vidím dobro v druhých a v sebe.
- Som sebestačný/-á, tvorivý/-á a nezlomný/-á.
- Milujem sa.
- Všetky moje problémy majú riešenie.
- Som tvorcom svojej najlepšej reality.
- Moja minulosť nebude diktovať moju budúcnosť.
- Všetko ide podľa plánu.
- Zdolávam každú prekážku, aby som si vytvoril svoj vysnívaný život.
- Tvorím a vítam vo svojom živote iba pozitivitu.
- Prosperita prúdi ku mne a cezo mňa.
- Som dosť dobrý/-á.
- Nikto nemôže byť lepšie mnou ako ja.
- Vo svojej tvrdej práci som dôsledný/-á.
- Vo svojom živote si udržiavam dobrých ľudí.
- Cítim sa dnes zdravý/-á a silný/-á.
Ranné afirmácie vám môžu pomôcť začať každý deň pozitívnou hybnou silou. Táto hybná sila vás bude poháňať v priebehu vášho dňa a výziev, ktorým čelíte. Cieľom je zmeniť vaše vnímanie života, aby ste mohli zmeniť svoje činy.
Prečítajte si tiež: Milionár Brad Lea: Tak ako potrebuje budíky lietadlo, potrebujeme ich v živote aj my. Každý váš problém spadá pod týchto 5 budíkov
Zdroj: lifehack.org, Autor: Undre Griggs
Inšpiroval vás tento článok? Chcete dnes inšpirovať tisíce ľudí aj vy?
» Kliknite SEM «